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Wie kann man im stressigen Alltag Entschleunigung und Ruhe finden?
Man kann im stressigen Alltag Entschleunigung und Ruhe finden, indem man regelmäßig Pausen einlegt, bewusst Zeit für sich selbst nimmt und sich auf das Hier und Jetzt konzentriert. Außerdem helfen Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen dabei, den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, sich nicht zu überfordern und sich bewusst Auszeiten zu gönnen, um Körper und Geist zu entspannen. **
Wie kann man im stressigen Alltag für mehr Entschleunigung und Ruhe sorgen?
1. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannung einplanen. 2. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga praktizieren. 3. Prioritäten setzen und unnötige Belastungen reduzieren. **
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India in Fashion, Sachbücher von Hamish Bowles"India in Fashion" erkundet die schöne und raffinierte Geschichte sowie Ästhetik der traditionellen indischen Mode, Kleidung und Textilien und deren tiefgreifenden Einfluss auf die europäische und amerikanische Mode vom achtzehnten Jahrhundert bis heute. Dieser berauschende und visuell reiche Band, mit Texten von Experten aus Indien, Europa und Nordamerika, wird zur Begleitung einer grossen Ausstellung veröffentlicht, die die langen historischen Beiträge feiert, die indische Kleidung, Textilien und Stickereien zur westlichen Mode geleistet haben. Von der Einführung von Chintz-Stoffen für die Bekleidungsherstellung im achtzehnten Jahrhundert bis zur frühen Mode des neunzehnten Jahrhunderts für leichte indische Stoffe, Paisleymuster und Chikan-Stickereien bis hin zu grösseren Realitäten von Imperium und kultureller Aneignung zeigt dieser Band Gemälde, Editorials aus Modemagazinen und Porträts einflussreicher Persönlichkeiten, die den indischen Stil im Laufe der Geschichte gefördert haben. Traditionelle Farbtöne von strahlendem Königsblau, Ringelblume und Fuchsia; komplexe Ikat- und Kaliko-Muster; und prächtige Textilien beleben jede Seite. Archiv- und zeitgenössische Modegeschichten umfassen kaleidoskopische Bilder von Fotografen wie Henry Clarke in Udaipur im Jahr 1967, Arthur Elgort in Jaipur im Jahr 1999 und Mikael Jansson in Goa mit der indischen Schauspielerin Lakshmi Menon im Jahr 2011. Traditionelle indische Sticktechniken, Designmotive und Bekleidungsformen wie Saris, Jodhpurs und Turbane werden von renommierten Designern wie Paul Poiret, Elsa Schiaparelli, Pierre Balmain, Zandra Rhodes, Halston, Yves Saint Laurent, Oscar de la Renta, Gianni Versace, Jean Paul Gaultier und Alexander McQueen neu interpretiert, zusätzlich zu einer Fülle zeitgenössischer indischer Designer.60,42 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DeadEndia: The Watcher's Test, Belletristik von Hamish SteeleBarney und seine beste Freundin Norma versuchen einfach nur, über die Runden zu kommen und ihre Jobs zu behalten, doch die Arbeit im Dead End Freizeitpark bedeutet auch, gegen dämonische Kräfte, zeitreisende Zauberer und das Schrecklichste von allem zu kämpfen – ihr Liebesleben! Mit einem verrückten Tempo, schrägen Witzen und einem LGBTQ-Cast ist dies perfekt für Teenager, die makabren Humor und herzliche Freundschaft lieben. —Booklist, Sternenbewertung Die Kunst ist einfallsreich und fesselnd, mit reichen, evocativen Farbschemata. [...] Eine wilde Fahrt. —Kirkus Reviews Dieses skurrile, herzerwärmende Abenteuer von Steele fängt die Unbeholfenheit des frühen Erwachsenenlebens und die Eigenheiten machthungriger Dämonen ein. [...] Eine Ästhetik, die an Steven Universe erinnert, und eine volle Palette von kräftigen, kontrastierenden Farben zieren eine vielfältige Charakterbesetzung. —Publishers Weekly.25,32 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Praise Song for the Butterflies, Belletristik von Bernice L McFaddenFür den Women's Prize for Fiction 2019 nominiert, erkundet dieser kraftvolle und gut recherchierte fiktive Bericht die Trokosi-Tradition für Neugierige und Aufgeschlossene. Abeo Kata führt ein komfortables, glückliches Leben in Westafrika als privilegierte neunjährige Tochter eines Regierungsangestellten und einer Hausfrau. Doch als sich der idyllische Lebensstil der Katas zum Schlechten wendet, bringt Abeos Vater, auf den Rat seiner Mutter hin, sie in ein religiöses Heiligtum, in der Hoffnung, dass das Opfer seiner Tochter als Sühne für die Vergehen seiner Vorfahren dienen wird. Unbeschreibliche Taten widerfahren Abeo während der fünfzehn Jahre, in denen sie im Heiligtum versklavt ist. Als sie schliesslich gerettet wird, gebrochen und verletzt, muss sie kämpfen, um ihre Vergangenheit zu überwinden, die Offenbarung von Familiengeheimnissen zu ertragen und wieder Vertrauen und Liebe zu lernen. In der Tradition von Chris Cleaves „Little Bee“ ist „Praise Song for the Butterflies“ eine zeitgenössische Geschichte, die einen lehrreichen und aufschlussreichen Bericht über die Praxis der rituellen Knechtschaft in Westafrika bietet. Über Jahrzehnte und zwei Kontinente hinweg ist „Praise Song for the Butterflies“ eine unerschütterliche Erzählung über die Verwüstung, die Kinder erleben, wenn Erwachsene von Angst regiert werden und jemand die Konsequenzen tragen muss. „Abeo ist unermüdlich – eine feurige Protagonistin, die in jeder Szene funkelt. Bernice L. McFadden hat erneut eine fesselnde Geschichte geschaffen, diesmal über Hoffnung und Freiheit.“ - Nicole Dennis-Benn, Autorin von „Here Comes the Sun“.25,93 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man im hektischen Alltag Entschleunigung praktizieren, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden?
Man kann im hektischen Alltag Entschleunigung praktizieren, indem man regelmäßig Pausen einlegt, bewusst langsamer wird und sich Zeit für sich selbst nimmt. Außerdem helfen Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga, um zur Ruhe zu kommen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zu delegieren und sich bewusst von unnötigem Stress zu befreien. **
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Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung und mehr Ruhe in sein Leben integrieren?
1. Prioritäten setzen und unnötige Verpflichtungen reduzieren. 2. Regelmäßige Pausen und bewusste Auszeiten einplanen. 3. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga praktizieren. **
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Wie können wir in unserer hektischen Welt mehr Entschleunigung und Ruhe in unseren Alltag integrieren?
1. Schaffe bewusste Auszeiten für dich selbst, sei es durch Meditation, Spaziergänge in der Natur oder Yoga. 2. Reduziere den Konsum von digitalen Medien und setze klare Grenzen für die Nutzung von Smartphone und Co. 3. Priorisiere deine Aufgaben und lerne Nein zu sagen, um Überlastung zu vermeiden. **
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Wie können wir im hektischen Alltag die Entschleunigung fördern und mehr Ruhe in unser Leben bringen?
1. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen einplanen. 2. Bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen praktizieren. 3. Prioritäten setzen, unnötigen Stress vermeiden und sich Zeit für sich selbst nehmen. **
Wie kann man im hektischen Alltag Entschleunigung praktizieren, um wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden?
1. Zeit für sich selbst schaffen, z.B. durch regelmäßige Pausen oder bewusstes Atmen. 2. Aktivitäten reduzieren und Prioritäten setzen, um Überlastung zu vermeiden. 3. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga in den Tagesablauf integrieren. **
Wie können wir in einer hektischen Welt die Entschleunigung fördern und mehr Ruhe in unseren Alltag integrieren?
1. Durch bewusstes Zeitmanagement und Priorisierung von Aufgaben können wir unnötigen Stress reduzieren. 2. Regelmäßige Pausen und kurze Auszeiten helfen, den Geist zu beruhigen und Energie aufzutanken. 3. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga können dabei unterstützen, im Moment zu leben und innere Ruhe zu finden. **
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Produkte zum Begriff Bernice-Summerfield---Hamish:
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Vogue Weddings, Sachbücher von Bowles Hamish, Wang Vera, Hamish, Bowles, Hamish Wang Bowles, Hamish BowlesEine exquisite Sammlung von fast 400 ikonischen, inspirierenden Hochzeitsfotografien von Königen, Models, Künstlern, Schauspielern, Musikern und Designern, die im Laufe der 120-jährigen Geschichte von Vogue erschienen sind. Die Arbeiten legendärer Fotografen wie Cecil Beaton, Patrick Demarchelier, Jonathan Becker, Norma Jean Roy, Mario Testino, Irving Penn, Arthur Elgort, Richard Avedon, Helmut Newton und Annie Leibovitz werden präsentiert. Vogue Weddings entführt Sie in eine Vielzahl romantischer Kulissen rund um die Welt, von geschichtsträchtigen Schlössern, Palästen und Kathedralen bis hin zu Hochzeiten am Meer oder auf dem Land. Hier sind der Herzog und die Herzogin von Cambridge in London, Sofia Coppola und Thomas Mars in Italien, Kate Moss und Jamie Hince in den Cotswolds, Lauren Bush und David Lauren auf der RRL Ranch in Colorado, Marina Rust und Ian Connor in Maine sowie Lauren Davis und Andrés Santo Domingo in Cartagena, Kolumbien, sowie ikonische Fotos wie Bianca und Mick Jagger im Auto nach ihrer Hochzeit in St. Tropez. Ein Kapitel über Hochzeiten von Models umfasst Porträts von Natalia Vodianova, Coco Rocha, Maggie Rizer, Stella Tennant, Lara Stone und Cindy Crawford, unter anderem in ihren eigenen Hochzeitskleidern. Vogue Weddings bietet auch Einblicke hinter die Kulissen von Hamish Bowles, persönliche Hochzeitsgeschichten von Mario Testino, Plum Sykes, Marina Rust und Sarah Mower sowie Modeportfolios, die von den Redakteuren des Magazins für Hochzeitsfotoshootings erstellt wurden, von denen viele Couture enthalten.73,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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India in Fashion, Sachbücher von Hamish Bowles"India in Fashion" erkundet die schöne und raffinierte Geschichte sowie Ästhetik der traditionellen indischen Mode, Kleidung und Textilien und deren tiefgreifenden Einfluss auf die europäische und amerikanische Mode vom achtzehnten Jahrhundert bis heute. Dieser berauschende und visuell reiche Band, mit Texten von Experten aus Indien, Europa und Nordamerika, wird zur Begleitung einer grossen Ausstellung veröffentlicht, die die langen historischen Beiträge feiert, die indische Kleidung, Textilien und Stickereien zur westlichen Mode geleistet haben. Von der Einführung von Chintz-Stoffen für die Bekleidungsherstellung im achtzehnten Jahrhundert bis zur frühen Mode des neunzehnten Jahrhunderts für leichte indische Stoffe, Paisleymuster und Chikan-Stickereien bis hin zu grösseren Realitäten von Imperium und kultureller Aneignung zeigt dieser Band Gemälde, Editorials aus Modemagazinen und Porträts einflussreicher Persönlichkeiten, die den indischen Stil im Laufe der Geschichte gefördert haben. Traditionelle Farbtöne von strahlendem Königsblau, Ringelblume und Fuchsia; komplexe Ikat- und Kaliko-Muster; und prächtige Textilien beleben jede Seite. Archiv- und zeitgenössische Modegeschichten umfassen kaleidoskopische Bilder von Fotografen wie Henry Clarke in Udaipur im Jahr 1967, Arthur Elgort in Jaipur im Jahr 1999 und Mikael Jansson in Goa mit der indischen Schauspielerin Lakshmi Menon im Jahr 2011. Traditionelle indische Sticktechniken, Designmotive und Bekleidungsformen wie Saris, Jodhpurs und Turbane werden von renommierten Designern wie Paul Poiret, Elsa Schiaparelli, Pierre Balmain, Zandra Rhodes, Halston, Yves Saint Laurent, Oscar de la Renta, Gianni Versace, Jean Paul Gaultier und Alexander McQueen neu interpretiert, zusätzlich zu einer Fülle zeitgenössischer indischer Designer.60,42 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DeadEndia: The Watcher's Test, Belletristik von Hamish SteeleBarney und seine beste Freundin Norma versuchen einfach nur, über die Runden zu kommen und ihre Jobs zu behalten, doch die Arbeit im Dead End Freizeitpark bedeutet auch, gegen dämonische Kräfte, zeitreisende Zauberer und das Schrecklichste von allem zu kämpfen – ihr Liebesleben! Mit einem verrückten Tempo, schrägen Witzen und einem LGBTQ-Cast ist dies perfekt für Teenager, die makabren Humor und herzliche Freundschaft lieben. —Booklist, Sternenbewertung Die Kunst ist einfallsreich und fesselnd, mit reichen, evocativen Farbschemata. [...] Eine wilde Fahrt. —Kirkus Reviews Dieses skurrile, herzerwärmende Abenteuer von Steele fängt die Unbeholfenheit des frühen Erwachsenenlebens und die Eigenheiten machthungriger Dämonen ein. [...] Eine Ästhetik, die an Steven Universe erinnert, und eine volle Palette von kräftigen, kontrastierenden Farben zieren eine vielfältige Charakterbesetzung. —Publishers Weekly.25,32 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man im stressigen Alltag Entschleunigung und Ruhe finden?
Man kann im stressigen Alltag Entschleunigung und Ruhe finden, indem man regelmäßig Pausen einlegt, bewusst Zeit für sich selbst nimmt und sich auf das Hier und Jetzt konzentriert. Außerdem helfen Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen dabei, den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, sich nicht zu überfordern und sich bewusst Auszeiten zu gönnen, um Körper und Geist zu entspannen. **
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Man kann im hektischen Alltag Entschleunigung praktizieren, indem man regelmäßig Pausen einlegt, bewusst langsamer wird und sich Zeit für sich selbst nimmt. Außerdem helfen Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga, um zur Ruhe zu kommen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zu delegieren und sich bewusst von unnötigem Stress zu befreien. **
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Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung und mehr Ruhe in sein Leben integrieren?
1. Prioritäten setzen und unnötige Verpflichtungen reduzieren. 2. Regelmäßige Pausen und bewusste Auszeiten einplanen. 3. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga praktizieren. **
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Praise Song for the Butterflies, Belletristik von Bernice L McFaddenFür den Women's Prize for Fiction 2019 nominiert, erkundet dieser kraftvolle und gut recherchierte fiktive Bericht die Trokosi-Tradition für Neugierige und Aufgeschlossene. Abeo Kata führt ein komfortables, glückliches Leben in Westafrika als privilegierte neunjährige Tochter eines Regierungsangestellten und einer Hausfrau. Doch als sich der idyllische Lebensstil der Katas zum Schlechten wendet, bringt Abeos Vater, auf den Rat seiner Mutter hin, sie in ein religiöses Heiligtum, in der Hoffnung, dass das Opfer seiner Tochter als Sühne für die Vergehen seiner Vorfahren dienen wird. Unbeschreibliche Taten widerfahren Abeo während der fünfzehn Jahre, in denen sie im Heiligtum versklavt ist. Als sie schliesslich gerettet wird, gebrochen und verletzt, muss sie kämpfen, um ihre Vergangenheit zu überwinden, die Offenbarung von Familiengeheimnissen zu ertragen und wieder Vertrauen und Liebe zu lernen. In der Tradition von Chris Cleaves „Little Bee“ ist „Praise Song for the Butterflies“ eine zeitgenössische Geschichte, die einen lehrreichen und aufschlussreichen Bericht über die Praxis der rituellen Knechtschaft in Westafrika bietet. Über Jahrzehnte und zwei Kontinente hinweg ist „Praise Song for the Butterflies“ eine unerschütterliche Erzählung über die Verwüstung, die Kinder erleben, wenn Erwachsene von Angst regiert werden und jemand die Konsequenzen tragen muss. „Abeo ist unermüdlich – eine feurige Protagonistin, die in jeder Szene funkelt. Bernice L. McFadden hat erneut eine fesselnde Geschichte geschaffen, diesmal über Hoffnung und Freiheit.“ - Nicole Dennis-Benn, Autorin von „Here Comes the Sun“.25,93 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trespass Hamish - Male Fleece AT200 navy (NA1) M MAFLFLTR0107_NA1_MEntdecken Sie das vielseitige Herren-Fleece AT200 von Trespass, das speziell für Outdoor-Abenteuer, den Alltag und Freizeitaktivitäten entwickelt wurde. Dieses Fleece bietet eine hervorragende Kombination aus Wärme und Komfort, ideal für kühle Tage beim Wandern oder einfach für entspannte Stunden im Freien. Der aufgeraute Stoff sorgt für ein angenehmes Tragegefühl auf der Haut und hält Sie warm, während das atmungsaktive Material dafür sorgt, dass Sie nicht ins Schwitzen geraten. Der durchgehende Frontreißverschluss ermöglicht eine einfache Anpassung an wechselnde Wetterbedingungen und macht das Fleece zu einem flexiblen Begleiter, der sich leicht in Ihrem Outfit integrieren lässt. Für zusätzlichen Komfort und Funktionalität bietet das Fleece zwei praktische Seitentaschen mit Reißverschluss und eine Brusttasche, die ebenfalls mit einem Reißverschluss versehen ist. So haben Sie Ihre wichtigsten Utensilien immer sicher und griffbereit verstaut. Zu den weiteren durchdachten Details gehören der Kinnschutz, der vor Wind schützt, und die elastisch eingefassten Ärmelbündchen, die einen guten Sitz garantieren. Die inneren Seitenversteller bieten zudem die Möglichkeit, die Passform individuell anzupassen. Mit dem Sherpa-Fleece sind Sie bestens gerüstet für jedes Abenteuer. Produktdetails Optimal für: Wandern Freizeit Alltag Gemacht für: Herren Features: Atmungsaktiv Sherpa Vlies Gebürsteter Rücken Durchgehender Frontreißverschluss 2 seitliche Reißverschlusstaschen Brusttasche mit Reißverschluss und kontrastierender Tasche Innere Seitenversteller Kinnschutz Elastische Manschetten Bindung Aufgerauter Stoff: Der aufgeraute Stoff bietet hervorragende Wärme und hohen Tragekomfort und ist damit die ideale Wahl für kühle Outdoor-Abenteuer, während er gleichzeitig ein weiches Tragegefühl auf der Haut gewährleistet. Durchgehender Frontreißverschluss: Dank des durchgehenden Frontreißverschlusses lässt sich dieses Fleece-Shirt leicht in andere Kleidungsstücke integrieren und ermöglicht eine optimale Temperaturregulierung, sodass Sie sich mühelos an wechselnde Wetterbedingungen anpassen können. Zahlreiche Taschen: Ausgestattet mit zwei Seitentaschen mit Reißverschluss und einer Brusttasche mit Reißverschluss bietet dieses Fleece reichlich Stauraum für das Nötigste, sodass Ihre Wertsachen sicher aufbewahrt und leicht zugänglich sind. Materialien: 100% Polyester Eigenschaften: atmungsaktiv, leichtes Material, integrierter UV_Schutz48,05 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bowles, Hamish: Vogue and the Metropolitan Museum of Art Costume InstituteVogue and the Metropolitan Museum of Art Costume Institute , V ogue and the Metropolitan Museum of Art Costume Institute invites you into the stunning spectacle that comes when fashion and art meet at the annual Costume Institute gala known as the Met Gala. Curated by Vogue editors Hamish Bowles and Chloe Malle * Introduction by Anna Wintour * Foreword by Max Hollein, director of the Metropolitan Museum of Art This lavish coffee table book draws from Vogue 's archives to place the iconic Met Gala alongside the groundbreaking exhibitions that shape it, presenting a visual record of how fashion, culture, and media intersect at the highest level. Encompassing nearly two decades of exhibitions and opening-night galas, Vogue and the Metropolitan Museum of Art Costume Institute follows the evolution of the Institute's most influential shows, from Chanel to Alexander McQueen: Savage Beauty , China: Through the Looking Glass , Heavenly Bodies , and Camp: Notes on Fashion . Each chapter brings together exhibition photography, installation views, and the Vogue fashion editorials these shows inspired. Anchored by imagery from both the galleries and the gala, the book pairs runway-level fashion with behind-the-scenes and red-carpet moments: designers, models, and A-list attendees arriving in looks that interpret each year's theme. Drawing on the extensive Vogue archive, it also features work by leading photographers including Annie Leibovitz, Mario Testino, Steven Meisel, and Craig McDean, alongside the editorial vision of Vogue's most influential editors and writers. Organized chronologically by exhibition, the book offers a clear, visual progression through the Costume Institute's recent history, showing how each show both reflects and shapes its cultural moment. The result is a detailed account of how fashion exhibitions move from curatorial concept to global event. For readers interested in fashion, art, and contemporary culture, this volume presents both a record of the exhibitions themselves and a view of the Met Gala as a defining platform for fashion's public expression. , > , Auflage: Updated Edition, Erscheinungsjahr: 20200506, Produktform: Leinen, Autoren: Bowles, Hamish~Malle, Chloe, Auflage: 20000, Auflage/Ausgabe: Updated Edition, Seitenzahl/Blattzahl: 352, Abbildungen: 250 colour photographs, Themenüberschrift: DESIGN / Fashion & Accessories, Keyword: costumes;fashion;costume institute;fashion design;fashion history;fashion lover;vogue;museum;museum exhibit;fashion magazine;coffee table book;fashionista;costume lover;met costume institute;new york;fashion school;fashion student;chanel, Fachschema: Englische Bücher / Kunst, Architektur, Fotografie~Kunstgeschichte~Bekleidung / Mode~Entwurf / Mode~Mode~Fotografie / Modefotografie~Modefotografie~Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege, Fachkategorie: Fotografie~Mode und Bekleidung~Kosmetik, Haare und Beauty, Imprint-Titels: Abrams Books, Warengruppe: HC/Innenarchitektur/Design, Fachkategorie: Kunstgeschichte, Text Sprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Abrams & Chronicle Books, Verlag: Abrams & Chronicle Books, Länge: 312, Breite: 254, Höhe: 32, Gewicht: 2305, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Vorgänger EAN: 9781419714245, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 251614849,15 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können wir in unserer hektischen Welt mehr Entschleunigung und Ruhe in unseren Alltag integrieren?
1. Schaffe bewusste Auszeiten für dich selbst, sei es durch Meditation, Spaziergänge in der Natur oder Yoga. 2. Reduziere den Konsum von digitalen Medien und setze klare Grenzen für die Nutzung von Smartphone und Co. 3. Priorisiere deine Aufgaben und lerne Nein zu sagen, um Überlastung zu vermeiden. **
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1. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen einplanen. 2. Bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen praktizieren. 3. Prioritäten setzen, unnötigen Stress vermeiden und sich Zeit für sich selbst nehmen. **
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Wie können wir in einer hektischen Welt die Entschleunigung fördern und mehr Ruhe in unseren Alltag integrieren?
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